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Gymnastik

Kinderyogakurs + Familienyoga

Kinderyoga
ist wunderbar, weil Kinder in einer Gruppe spielerisch ihren Körper erfahren können, sowie mit anderen Kindern in Kontakt kommen und somit das Gefühl von Verbindung - von mir und dem Rest der Welt - erfahren können.

Wann: Immer Mittwochs von 16:.30 bis 17:30 Uhr
Wo: Im Bewegungsraum Kindergarten Übelbach
Kosten: 8€ / Einheit, 70€ / 10er Block


Familienyoga
Du und deine Kinder macht euch gemeinsam auf eine körperliche Reise. Durch Partnerübungen wird die Zusammengehörigkeit intensiv gefördert. Das bietet die Möglichkeite den eigenen Körper und den des Gegenübers besser kennen zu lernen.

Wann: Letzter Freitag im Monat 16:30 - 17:30 Uhr
Wo: Im Bewegungsraum Kindergarten Übelbach
Kosten: €15€ (1 Erwachsener + 1 Kind) , 3€ (Jedes weitere Kind)


Begrenzte Teilnehmerzahl
Anmeldung: Tanja Reitbauer, 0690/103 54 025, Öffnet ein Fenster zum Versenden der E-Mailtanjareitbauer(at)gmx.at

 

 

Yoga-Abende in Übelbach

Yoga-Abende mit Maria Billinger

Dienstag (ab 14.09.2021) und Donnerstag (ab 02.09.2021) von 19:00-20:30 Uhr
Ort:
Bewegungsraum des Kindergarten
Kosten: 15€ für eine Einheit, 120€ für einen Zehnerblock
Mitzubringen: Matte, Decke oder Schal, bequeme Kleidung, Wasserflasche

Die Abende sind für Geübte und Ungeübte geeignet, Einstieg jederzeit möglich
Um Anmeldung wird gebeten:

Whatsapp: 0046704785297
Mail: Öffnet ein Fenster zum Versenden der E-Mailmaria.billinger(at)gmx.at
oder Festnetz: 03125/27226

Gymnastik

Functional Cross-Training

Trainer: Daniel Schweiger (Diplomierter Personaltrainer)
Termine: jeden Montag 20:00 / Dienstag 09:00 & Donnerstag 19:00
Kosten: 7 Einheiten - 79.90€ / 1EH - 60 Minuten
Leistungsniveau: Anfänger & Fortgeschrittene
Das Training: Ein professionelles & betreutes Kraftausdauertraining in der Gruppe mit Körpergewichtsübungen und Kleingeräten. Der gesamte Körper wird dabei gekräftigt und gestrafft.

Anmeldung: Tel: 06504609677 oder per E-Mail: office(at)schweigerfit.at
w
ww.schweigerfit.at

Schwungvoll in den Tag

für Frauen und Männer Leitung Andrea Pabi, Tel. 0664/4461465
für Beweglichkeit, Vitalität, ein besseres Körperbewusstsein und Körpergefühl

Abwechslungsreiches Bewegungstraining für mehr Vitalität, Kraft, Elastizität und Beweglichkeit, zur Stärkung von Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein

www.andreapabi.at

Beginn: 15.9.2020 
(12 Einheiten / 7.50€ pro Einheit) 

08.30 Uhr, 09.30 Uhr
in der Bauakademie Übelbach

Gymnastik

Fitness der besonderen Art

Fitness der besonderen Art - für alle Männer und Frauen, die Abwechslung im Training suchen
Leitung Gerlinde Zötsch, 0664/4347470

Ausdauer, Kondition, Kraft, Körpertraining, Koordination, 
Kursziel: Aufbau/Verbesserung von Muskeln,Kondition und Koordination, Stressabbau, Freude an der Bewegung, Einklang von Körper Geist und Seele.
Dienstag, 15.09 - 1.12.2020 (12 Einheiten), 19.30-20.30 Uhr
im Turnsaal der Volksschule Übelbach
Preis pro Einheit 3€ 

Gymnastik

Eltern-Kind-Turnen

Start Eltern Kind Turnen
Anmeldung und Leitung Lisa Reinprecht und Stefanie Schlegl
Tel: 0660/7126817 / 0664 / 4304233

Übelbachs Kinder wollen sich bewegen

Zielgruppe: Kinder bis 6 Jahren mit ihren Eltern
Beginn: 21.9.2020 (14-tägig), immer Montags, 16.30-17.30 Uhr
im Bewegungsraum Kindergarten Übelbach

Kosten: €5 pro Einheit

Kundalini Yoga und Yin-Yoga

IM NEUEN SCHULJAHR ab 15.09.2020: Jeden Dienstag und Donnerstag 19:00-20:30

Maria Billinger unterrichtet seit 2014 Yoga unter anderem in Schweden, Slowenien und Österreich. Seit März wohnt sie in Neuhof und freut sich darauf, auch in Übelbach Yogaabende zu geben! 

Ort: Bewegungsraum des Kindergarten
Kosten: 13 € pro Einheit oder 100€ für einen Zehnerblock
Mitzubringen: Matte, Decke oder Schal, Wasserflasche, bequeme Kleidung; Die Abende sind nicht aufbauend und auch für Ungeübte geeignet.
Achtung: Aufgrund der aktuellen Corona-Situation müssen sich die Teilnehmen vor jeder Einheit anmelden.

Mehr Infos zu Maria und zu Yin- und Kundaliniyoga: Öffnet externen Link in neuem Fensterwww.liasolyoga.com; Kontakt: Öffnet ein Fenster zum Versenden der E-Mailmaria.billinger(at)gmx.at 

Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer

Leitung H. Heger, Tel. 2487
Lockerung, Erwärmung, Atmung, Dehnung, Ausdauertraining für Lunge, Herz und Kreislauf, Entstauung, Wirbelsäulenfunktionstraining, Haltungs- und Bewegungskorrektur, Training für Koordination und Entspannung

Beginn: Dienstag, 6.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr
im Turnsaal der Volksschule Übelbach 

Gymnastik

Kong by the Jungle Body mit Vicky

The Jungle Body wurde 2010 von Fitness-Guru Tara Simich in Perth gegründet und steht für einfache, ergebnisorientierte und abwechslungsreiche Gruppenfitness-Trainings -  ein Programm aus dieser Serie ist Kongo.

Kongo ist ein energiegeladenes Kraft-Ausauerworkout, bei dem es mit Cardio, Dance, Boxen und jeder Menge Kicks und Sprüngen zu Lieblingssongs und vielen 90s-Tunes ordentlich zur Sache geht.

Interesse, dann melde dich bei mir unter: 0664 8580159

Preis pro Einheit: im freien 5€, in der Halle 6€
Montags, 18:00 Uhr Peggau
Mittwochs, 18:00 Uhr Übelbach
Freitags, 18:00 Uhr Übelbach
Viktoria Weber


Kinderfußball

Kinderfußball

Wann:     jeden Dienstag und Donnerstag von 16:00 bis 17:30 Uhr
Wo:         am Sportplatz Übelbach (im Winter im Turnsaal der Volksschule)
Leitung:  SV Übelbach - Matthias Benedikt, Tel.: 0676/53 02 337

Ratgeber - Fitness zu Hause

Als Ergänzung zu unserem Bewegungsangebot finden Sie hier den Ratgeber "Fitness zuhause und unterwegs: Tipps für einen aktiveren Lebensstil". Dieser informiert darüber, wie man den Alltag aktiver gestaltet und sich auch ohne Fitnessstudiobesuch durch sportliche Übungen zuhause fit halten kann. Der Ratgeber gibt Tipps zu den Themen:

  • Fitnessgeräte für zuhause
  • Home-Workouts
  • Online-Fitness
  • Trendsportarten (z. B. Hyrox, Parkour oder Hula Hoop)

Zudem finden sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in zwei PDFs Anregungen für ein Workout zuhause.

Den Ratgeber finden Sie auf folgender Seite: https://www.c-and-a.com/at/de/shop/ganzkoerpertraining-zuhause